Méthodes et outils

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L’hypnose

L’hypnose est un état naturel qui ressemble à l’état entre la veille et le sommeil, que nous vivons tous plusieurs fois par jour. Quand vous êtes dans la lune, votre corps est ici mais votre esprit est ailleurs.

Vous êtes au cinéma, absorbé par un film au point d’oublier complètement que vous êtes dans la salle avec d’autres personnes. Vous êtes dans le film. Vous êtes en état d’hypnose.

Vous lisez un livre et vous vous apercevez au bout de quelques pages que vous ne retenez plus du tout ce que vous lisez. Votre esprit s’est échappé. Vous êtes en état d’hypnose.

L’hypnose est un état modifié de la conscience. Il permet de mettre en veille le conscient et créer des échanges avec l’inconscient. Nos mécanismes inconscients contrôlent la plupart de nos comportements, de nos choix, nos émotions, nos décisions. A plus de 80%. Nous ouvrons alors le champ des possibles.

 

 

PNL (Programmation neuro-linguistique)

La programmation neuro-linguistique (PNL) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi.

On s’intéresse plus aux réactions, qu’aux origines des comportements. Grâce à l’observation on cherche à améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres.

La PNL permet de renouer et de développer nos compétences en mobilisant les ressources de notre inconscient. En modélisant et en intégrant de nouveaux schémas de fonctionnement adaptés, on se donne les moyens de réaliser les objectifs que l’on se fixe.

 

Coaching

Le coaching s’inscrit comme un outil du développement personnel et professionnel.

Le coaching emploie tout une palette de techniques et pratiques, efficaces et précises pour combattre les pensées négatives, trouver les réponses aux questions que vous vous posez et vous offrir la vie dont vous rêvez.

Le coaching vise à déployer une motivation inspirante et nécessaire, en accompagnant une personne de là où elle croit être à la où elle veut aller.

 

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